#8 Tipps rund um die Schwangerschaft - 2

00:00:00: Music.

00:00:10: Hallo und herzlich willkommen schön dass du da bist bei Fräulein Funkenflugs Insel der kompetenten Kinder der Podcast für Eltern und Schwangere die Erziehung neu leben wollen,

00:00:19: bedürfnisorientiert und gewaltfreie Elternschaft mit Themen rund um Geburt Baby und Kleinkind ich bin Melanie zweifachmama Lehrerin und Pädagogin aus Leidenschaft.

00:00:29: Ich habe die Vision einer neu gelebten Elternschaft eine Elternschaft in der Kinder als die kompetenten und selbstbestimmten kleinen Menschen wahrgenommen werden die sie sind.

00:00:38: Nach der Geburt gibt es etwas das auch wenn unsere Gesellschaft viel zu kurz kommt und das ist das Wochenbett den wird viel zu wenig,

00:00:47: Aufmerksamkeit beigemessen und viel zu wenig am Relevanz das ist total schade weil das nämlich total wichtig ist das.

00:00:57: Ja dass wir unser Wochenbett auch wirklich als Wochenbett nutzen und nicht aus dem Krankenhaus kommen und Familie und Freunde einladen und Kuchen backen und ein Salat machen oder was auch immer sondern Wochenbett ist Rückzug Deine Zeit mit deinem Kind.

00:01:11: Zusammenzufinden dein Kind kennenzulernen also so richtig in echt Wunden zu heilen die.

00:01:20: In der Gruppe unter der Geburt entstanden sind und da spreche ich zu meine natürlich über körperliche Wunden aber vor allem auch um über seelische Wunden dann.

00:01:29: Geburt ist etwas traumatisches

00:01:31: es ist etwas Dramatisches da werden zwei Körper voneinander getrennt und es ist total schlimm dass immer noch Sachen gesagt werden wie früher sind die Frauen nach der Armen die Armen die Frauen ihr Kind auf dem Feld bekommen kann dann weiter gearbeitet diese Frauen sind gestorben

00:01:45: ist das euer Ernst könnt ihr bitte aufhören so eine Scheiße zu labern

00:01:49: das geht nicht eine Geburt ist was total krasses kein anderer Mensch.

00:01:56: Durchlebt diese krasse Erfahrung und also außer.

00:02:00: Die gebären da und das Kind das geboren wird und das ist was total heftig ist genauso wie Schwangerschaft ist natürlich keine Krankheit aber Schwangerschaft ist ein spezieller sonderbarer nicht sonderbar ein wundervoller ein spezieller wundervoller Zustand.

00:02:15: Der besondere Zuwendung braucht und das heißt nicht ich gehe weiter arbeiten hier um die 40 Stunden die Woche und zieh durch und alle von mir erwarten dass ich weiter funktionieren nein da passiert so viel in deinem Körper.

00:02:28: Das ist zu Ende und das musst du ernst nehmen das darfst du ernst nehmen das sollst du ernst nehmen und alle um dich herum die es nicht ernst nehmen denn darfst du sagen hey du darfst anfangen ist anzunehmen es ist total schade dass das früher nicht gemacht wurde.

00:02:41: Aber heute wissen wir wie wichtig das ist und das ist total wichtig ist.

00:02:46: Sich darum zu kümmern und auf den Körper zu hören und da passiert hormonell total viel da passiert körperlich da wird so viel umgestellt und ganz viele Hormone werden ausgeschüttet und

00:02:56: das sagt alles dafür gibt einen Grund warum man am Anfang so unglaublich müde ist dann nicht damit man weiter 40 Stunden arbeiten gehe

00:03:03: sondern damit man sich ausruht damit man diesen kleinen kleines Mini Baby in sich drinnen schützt.

00:03:09: Und Geburt ist am so ein ein krasser.

00:03:14: Ja so eine krasse Sache und es kann nicht sein dass man danach einfach so tut erzählt gewesen und einfach weiter macht egal ob man jetzt ein Geburtsverletzung hat oder nicht nein

00:03:23: Geburt braucht Pause du darfst danach einfach irgendwie alles loslassen fallen lassen und einfach nur noch liegen.

00:03:30: Und das für mehrere Wochen das Wochenbett jetzt sechs bis acht Wochen und es gibt diese schön diesen schönen Spruch eine Woche im Bett eine Woche ums Bett.

00:03:40: Und das gilt für jede Mama egal wie das Kind geboren wurde egal was für Bedingungen herrschen egal wie viele Kinder Duschen hast,

00:03:49: guck dass du dir dein Wochenbett gönnst dass du dich da gönnen es ist

00:03:53: dass du dir dein Wochenbett nimmst dass dir zusteht weil du es brauchst wenn du es brauchst um dein Baby in Verbindung zu kommen damit euch einander gewöhnt damit ein Baby überhaupt ankommt damit du ankommst in dieser neuen Rolle

00:04:05: in dieser neuen Situation vielleicht Event Mutterschaft keine neue Rolle für dich ist es trotzdem diese Situation wieder eine neue und.

00:04:13: Wir müssen es schaffen dass das gesellschaftliche normal ist dass ich eine Frau nach der Geburt zurückzieht.

00:04:20: Und nicht das erstmal die Verwandten alle vorbeikommen und das Baby kennenlernen und anfassen und.

00:04:26: Das also da braucht man sich wundern wenn sie erstmal gleich einen Blutstau gibt und Milchstau und Fieber und alles mögliche das ist einfach viel zu viel Stress.

00:04:35: Das geht nicht und wenn du dich im Wochenbett gut schonst,

00:04:38: das heißt wirklich die Zeit größtenteils liegen verbringen nicht sitzen nicht hinstellen nicht loslaufen dann das heißt auch im Liegen stillen z.b. das geht super auf der Seite und es sind nur super,

00:04:51: Voraussetzung für 1 um nachzustellen und dabei einfach entspannt weiterschlafen zu können damit du irgendwie zu schlafen kommst dann wird dir das am Beckenboden danken

00:05:00: und auch deine Rektusdiastase also die Spalte zwischen den Bauchmuskeln die sich immer weiter auseinander gedehnt hat und,

00:05:07: wenn sich der Beckenboden wenn der dafür dankbar ist dann wirst Du langfristig dafür dankbar sein denn das zeigt sich nicht sofort sondern Sex ich deinem Alter wenn auf einmal inkontinent wirst oder,

00:05:17: so ein Rollator brauchst dann liegt das einfach ganz oft daran dass sich denn also dass du den Beckenboden nicht gut beschützt hast oder sowas wegen Gebärmuttervorfall das sind ganz,

00:05:29: gruselige Dinge die uns erwarten können wenn wir älter werden und das total wichtig das war richtig gut auf unseren Beckenboden aufpassen und.

00:05:38: Dazu habe ich auch noch einen großartigen Tipp.

00:05:41: Nämlich nämlich Glück Mama ich weiß nicht ob du vielleicht schon den schon was gehört hast mittlerweile.

00:05:50: Ich will nicht sein dann Corona aber wegen Corona habe nämlich auch ihre Onlinepräsenz extrem ausgebaut und sind nun

00:05:58: deutschlandweit und eigentlich weltweit weltweit für alle Mamas im stehen zur Verfügung und das ist so großartig,

00:06:05: also ich hatte das Glück schon mit in meiner Schwangerschaft mit meinem Erstgeborenen Kind den Babybauch vital Kurs zu besuchen und

00:06:14: ich habe mich in Glück Nummer in das Konzept Glück Mama verliebt und in die Trainerinnen und bin einfach total.

00:06:20: Ja ist voll überzeugt von deren Arbeit und die machen das so toll und habe dabei so viel positive Energie das ist zum einen super schönen als Vorbereitung für die Geburt

00:06:30: also so ein Babybauch vital Kurs richtig schöne Sportübungen für Schwangere in verschiedenen intensitäts geraden so wie du es brauchst und da wir ganz viel positive Energie noch mit

00:06:41: schön Affirmation die dir helfen dich im positiv einzustimmen und alles ist einfach so

00:06:47: ja so ist auf Kind auch ausgerichtet und es ist total schön es hat einfach Mamas die ganz genau wissen wovon sie das Sprechen und Sportwissenschaftlerin das heißt da kommen einfach zwei Aspekte zusammen die total wertvoll sind und ich sehe das Vorhaben für auf die Rückbildung als,

00:07:01: super super toll denn ich habe auch so ein kostenlosen Kurs am von der Krankenkasse damals gemacht und ich war schockiert wie also was da gemacht wird.

00:07:13: Von hier Barmen und das Hebammen sowas machen müssen oder wollen oder sollen die selber gar keine sportlichen Hintergrund haben und das ist

00:07:23: also das kann echte Katastrophe sein wenn man irgendwie in der ersten rückbildungs Stunde sechs Wochen nachdem ein Kind bekommen hat 20 Sekunden place machen soll.

00:07:31: Dass das funktioniert nicht und das ist total.

00:07:36: Naja am Thema vorbei und bei Glücks Mama wird einfach super gezielt mit dem Becken Wunder arbeiten und das wird halt schon in der Schwangerschaft getan am in dem Babybauch Kurs

00:07:47: damit man einfach lernen Gefühl von den Angebot der Beckenboden zu bekommen dann lernen wir durch die erste oder der du ihre Schwangerschaft und Geburt ein einfacher immer intensiver kennen

00:07:56: und.

00:07:58: Ja den kann ich dir einfach nur also kann ich die Kurse von glücksmama einfach nur total ans Herz legen und wenn man unfair fertig mit mit der Rückbildung kann man gleich noch ein Kurs machen mit Baby im Tuch oder in der Trage

00:08:09: oder auch am Sportkurse dann langfristig ohne Kinder und es ist einfach total total toll macht total viel Spaß und.

00:08:17: Hält uns fit und hat man hat nebenbei noch total viel Freude weil die Mamas die Lüge glücksmama einfach so vor Lebensfreude strahlen.

00:08:27: Da kann man sich wunderbar anstecken lassen ja verlinkt ist ja natürlich auch in den Shownotes guck auf jeden Fall auf der Homepage vorbei und dann kannst ja mal.

00:08:38: Reinschnuppern ob das vielleicht was für dich ist wo ich weiter bei Empfehlung bin vielleicht noch zum Thema

00:08:46: also was wahrscheinlich viele Frauen beschäftigt oder nicht viele vielleicht einige sind so Themen rund um Verstopfung und Hämorrhoiden und das sind so fiese Tabuthema.

00:08:59: Also ich finde es super schambehaftet und aber voll das Ding und ich weiß nicht ob wir jede.

00:09:09: Ja gynäkologische Unterhaltungen zielführend ist.

00:09:15: Ich kann sagen dass Eisentabletten ja oft verschrieben werden in der Schwangerschaft und die machen auf jeden Fall Verstopfung das heißt du kannst vielleicht gucken dass du andere Sachen zu dir nimmst als richtige Eisentabletten oder einfach nicht jeden Tag welche.

00:09:30: Dass du es vielleicht mit kräuterblutsaft probierst vorbei das ziemlich viel Zucker isst.

00:09:39: Ja und ansonsten auf jeden Fall auf eisenhaltige Lebensmittel achtest und versuchst das anders zu kompensieren und,

00:09:48: wenn du unter Verstopfung leidest kann ich dir absolut Flohsamen Schalen ans Herz legen aber ich hatte auch meine haben Erfahrung mit Leinsamen gemacht und was auch oft empfohlen wird aber langsam müssen erst noch.

00:10:00: Selbst verdaut werden Flohsamenschalen was nicht mehr verdaut werden die sind einfach purer pure Ballaststoffe und.

00:10:07: Ja wirken Wunder da reichen ein bis zwei Teelöffel am Tag mit Gas für Wasser und es wird.

00:10:15: Leichter und wenn ich Hämorrhoiden erwischen es gibt Salben die sorgen dafür dass diese Dinger wieder kleiner werden.

00:10:24: Ja ist egal was du für Umstände hast besorgte einfach in der Apotheke ich denke auch ohne rezept.

00:10:33: Ja ohne Rezept einfach eine Salbe die dafür sorgt dass das einfach mit einfach abschwillt damit du damit weniger zu tun hast ja und diese Standard Tipps was kennen glaube ich.

00:10:43: Alle von wegen mir nicht so lange auf dem Klo sitzen nicht so doll drücken und schönen viel Ballaststoffe zu sich nehmen.

00:10:53: Seife und Flohsamenschalen gibt's im Bioladen.

00:10:57: In der Schwangerschaft mit meinem Erstgeborenen Kind hatte ich unglaublich mit Sodbrennen zu tun das war,

00:11:03: Katastrophe also weil das immer auch hier ist das wird irgendwann wieder besser wenn das Kind tiefer rutscht Kind ist einfach nie tiefer gerutscht ich glaube ab dem 4. Monat bis

00:11:14: unter die Geburt bis unter der Geburt unter der Geburt hatte ich weiterhin Sodbrennen das war wirklich der Horror und also da habe ich auch

00:11:24: alles probiert und nichts hat so richtig geholfen also am Ende war es vor allem immer wieder die Position ändern also dann einfach so was wie,

00:11:33: auf der Seite liegen und ich habe dann nur noch im halbsitzend geschlafen ich habe jede Nacht fast eine Tüte Milch getrunken das hat sie mir wenigstens über die Nächte geholfen

00:11:42: ich habe Heilerde probiert so verrückte Sachen wie Ahoj-Brause man ihn haben manchmal funktioniert.

00:11:51: Ja also ganz oft war es ja nur wie meine Kleinigkeit essen ich konnte dann aber auch monatelang keine Säfte trinken nichts mit Kohlensäure das war alles einfach nur fatal,

00:12:01: und da kannst du dich einfach mal durch die Palette probieren,

00:12:06: ich glaube Natron hat auch ganz gut funktioniert es ist halt basisch und neutralisiert die Säuren bisschen Kampf mich aber nicht infrage weil mir das so unglaublich Würgereiz soll.

00:12:16: Poser fährt der gab so was tolles aus Apotheke das war so ein bisschen dickflüssig milchig das hat für mich auch nicht funktioniert.

00:12:26: Also ich weiß nicht wie es Dir geht aber so einer Schwangerschaft wollte bei mir so experimentelle Sachen wollten meistens nicht drin bleiben okay jetzt schnell weg mit diesem unangenehmen Themen mit den uns nicht auseinandersetzen möchten.

00:12:41: Unser hin zu einer absoluten Empfehlung nämlich zur nächsten absoluten Empfehlung zum gewünschteste Wunschkind das ist.

00:12:51: Ja was ist dass das ist ein Blog ist es ein Buch es sind Bücher es ist ein Podcast ja das heißt du kannst dir da einfach aussuchen was genau dein Ding ist ich kann dir auf jeden Fall die Homepage das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten.

00:13:06: Schwer ans Herz legen also erstmal dass das Buch ist großartig das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten.

00:13:12: Wobei da also da wird viel vor allem so Kleinkind Themen werden angesprochen und abgearbeitet aber großartig also mit einem tollen Blick auf Kinder und,

00:13:23: ja ganz ganz tollen Ideen und Konzepten und auf der Homepage findest du einfach nach der Geburt vor allem.

00:13:33: Tipps zu allen Fragen die sich stellen weil sowas wie Kindersitz zum später dann einschulungs Schulmappe Schulranzen.

00:13:43: Zu Beikost zu am ich darf mein Kind noch nie mein Baby noch nicht hinsetzen wann soll sie selber sitzen kann ich hebe meine Kinder nicht auf irgend Klettergerüst wenn du sie noch nicht klettern können.

00:13:54: Zu Tisch zum Thema Stillen.

00:13:57: Also es ist so unglaublich vielseitig die haben alle Themen die man sich um die stellen kann haben die bearbeitet und

00:14:05: wenn du da irgendwann mal Unklarheiten zu irgendwelchen kleinen Themen hast am guckt einfach mal so geht's auch um so was wie wenn mein Kind Baby Haut und beißt und kratzt und spuckt oder schubst oder.

00:14:17: Was auch immer wir uns für furchtbare Dinge wird unser Kindern,

00:14:21: überlegen können auf jeden Fall sind das großartiger Artikel die dir einfach wirklich helfen oder die uns helfen können ja und Lösung vorschlagen.

00:14:31: Schau da also auf jeden Fall auch mal vorbei und lass dich ein bisschen inspirieren.

00:14:38: Das gewünschteste Wunschkind lege ich dir so sehr ans Herz vom weil mir das selbst auch total geholfen hat also alle Dinge die ich.

00:14:45: Dich sicher empfehle am empfehle ich dir weil ich einfach selbst davon total begeistert bin und einfach tolle Erfahrung damit gemacht habe und ungerades gewünschteste Wunschkind hat mir einfach total,

00:14:56: er mich dabei unterstützt mein Weg zu gehen in der bedürfnisorientierung wo ich noch nicht viel über bedürfnisorientierung wusste und,

00:15:05: ja und ich habe mich einfach bisschen an die Hand genommen gefühlt und stark gefühlt weil das einfach ganz oft auch so ist das man also dass wir vielleicht.

00:15:13: Neu relativ allein sind mit solchen Ideen und Gedanken und wenn der Großteil meiner rum und wie anders denkt und Anna Stick dann es ist oft schwer.

00:15:22: Bei dem zu bleiben wovon man überzeugt ist und selbst wenn.

00:15:26: Nicht schwer ist aufgrund der Umgebung ist es schwer weil in die Vorbilder fehlen weil vielleicht wenn man jemand Möglichkeiten hat jemand zu fragen.

00:15:35: Wie man das jetzt bedürfnisorientiert lösen würde und das was man zur Verfügung hat sind halt oft sehr konservative Ansätze und.

00:15:43: Dann sieht's einfach mit dem gewünschteste Wunschkind anders aus.

00:15:48: Ansonsten würde ich dir auf jeden Fall noch furchtbar gern ein Grundlagenbuch ans am Herz legen einfach so für dieses Setting und für das Gefühl wie möchte ich.

00:16:00: Dein Baby umgehen und zwar finde ich das also sind zwei,

00:16:06: unterschiedliche Bücher die aber viele Themen gemeinsam ab also die viele gleiche Themen abdecken und wenn du nicht so der Bücherwurm bist dann reicht es vielleicht erstmal eins von den beiden Büchern zu lesen also entweder geborgene Kindheit von Susanne Mierau.

00:16:21: Oder vom von Nicola Schmidt artgerecht das sind beides Bücher diese die diese ganzen,

00:16:30: Grundlagen TM einfach mal beleuchten sowas wie ihre Babys tragen auf Baby auf Babys reagieren egal was Sie für ein Bedürfnis haben,

00:16:41: Beikost stillen oder nicht stillen abhalten Töpfchentraining Windeln.

00:16:49: Nuckel oder nicht was macht denn local eigentlich das ist super super spannend und ja möchte ich dir einfach ans Herz legen weil ich.

00:16:59: Weil das einfach total hilfreich ist wenn man aber mal ein bisschen Inspiration erstmal braucht wenn man weiß man möchte es anders machen.

00:17:06: Wenn wir wissen dass wir es anders machen möchten und einfach noch ein bisschen,

00:17:10: ja und die Ration brauchen dann ist so ein Buch einfach eine super Grundlage und dann kannst du da einfach mal.

00:17:19: Ja ein bisschen durchblättern und ich glaube das von Susanne Mira ist ein bisschen dünner.

00:17:25: Ja und dann kannst du dich da total inspirieren lassen und hast einen guten selbstsicheren start erstmal unter kannst ja waschen über ganz viele Dinge vorher Gedanken machen.

00:17:36: Zum Thema tragen ich bin selbst auch ein riesen Fan von Tragetüchern und von trage Konzepten am Ende am entscheidet es auf das Kind was es möchte aber gerade am Tragetücher und tragen wird auch eine super Chance am für Partner und Partnerinnen

00:17:52: am ja auch einfach voll und ganz.

00:17:55: Das Kind zu übernehmen für das Kind da zu sein und das ist unglaublich wertvollen ja vielleicht an der Stelle dann auch.

00:18:06: Der Hinweis das also ich glaube es ist vor allem einen Aufruf an die Männerwelt.

00:18:13: Bringt euch ein ihr könnt genauso wie die Mama zur Verfügung stehen also dieses Konzept habe ich selbst erprobt und.

00:18:22: Seit Kind Nummer 1 sind wir völlig gleichberechtigt und dir 50/50 am Steuer natürlich getragen in den die Kinder um einen mehr bevorzugen als den anderen und.

00:18:35: Und das gehört halt dazu aber es geht immer so eine um so eine grundsätzliche Einstellung der Vater ist nicht nur

00:18:42: der der dann halt mal übernimmt wenn die Mutter gerade nicht kann oder so sondern einfach von Anfang an mit am Start und das ist total großartig und ich wünsche mir dass,

00:18:52: für euch alle dass ihr einen Partner wenn ihr dann ein Partner habt.

00:18:57: Das dass der euch genauso unterstützen kann und unterstützt und dafür ist es wichtig zum einen den Partner von Anfang an mit ins Boot zu holen.

00:19:05: Also das hilft ungemein und ihn auch zu konfrontieren.

00:19:10: Mit all diesen Themen und aber auch einfach mit einzubeziehen und das halt nicht so das eigene Ding draus zu machen zum einen spielt auf jeden Fall eine Rolle wie viel kann kann der Partner dann dabei sein kann er,

00:19:22: mach das vielleicht die zwei Elternzeit Monate macht da vielleicht noch mehr RC2 Elternzeit Monate macht er die vielleicht nicht erst am Ende sondern zwischendrin schonmal,

00:19:31: ein großartiges Geschenk ist z.b. wenn der Partner den ersten Monat mit nach der Geburt zu Hause ist weil diese Ankunftszeit einfach total wertvoll ist zum 1.

00:19:41: Und zum anderen total fordernd und dann ist es gut wenn wenn du Unterstützung hast wenn du Leistung hast.

00:19:47: Dazu gehört auch dass wenn Besuch kommt z.b. dass der Besuch selbstverständlich was zu Essen mitbringen das geht nicht um Geschenke natürlich sind auch Geschenke fürs Kind bekommen,

00:19:55: aber der Besuch kommt der wäscht sich die Hände der trägt der Besuch trägt kein Parfüm oder sonst was für starke Düfte richtig na Zigarette und,

00:20:05: und nicht nach Alkohol.

00:20:07: Und bringt was zu Essen mit oder sagt ich komme heute um die Wohnung zu saugen oder außer das ist die Schwiegermutter wollte es eigentlich gar nicht.

00:20:17: Aber alles was du so dieses ihr könnt euch direkt was wünschen nee wenn du kommst dann bring mal bitte dein selbstgemachten Kuchen mit oder.

00:20:24: Nein Top oder sowas und das ganz klar kommunizieren und

00:20:29: das dann auch der Partner übelst derjenige der gerne immer sagen kannst du jetzt eine halbe Stunde rum oder eine Stunde überlegt ich vorher was ich für euch richtig anfühlt und dann wird er Besuch rausgeschmissen weil es um Mutter und Kind geht die sich jetzt schon müssen weil es ja immer noch Wochenbett ist wahrscheinlich

00:20:43: und ihr müsst euch überhaupt kein schlechtes Gewissen haben wenn ihr euch da raus nehmt und ich weiß dass es vielleicht passieren könnte das.

00:20:50: Dass ich da jemand versucht ein schlechtes Gewissen zu machen ist aber nicht euer Bier ihr dürft euch um euch kümmern ihn.

00:20:56: Dürft euch Sorgen und dafür sorgen dass es euch gut geht und ihr dürft um Hilfe bitten und und um Unterstützung.

00:21:04: Und um Verpflegung das ist

00:21:07: auch so eine super Sache einfach vielleicht schon mal ein paar Sachen vorkochen oder an der Sparbüchse anlegen mit Geld für Lieferdienst ganz viele Fertigprodukte vielleicht auch schon vorher besorgen damit dann einfach diese Woche mehr Zeit

00:21:20: ja nicht unter dem Stern steht wir müssen uns jetzt hier die ganze Zeit um irgendwas kümmern sondern einfach nur wir chillen den ganzen Tag im Bett.

00:21:27: Vor allem wenn es das erste Kind ist genieß das Wetter in ganzen Tag im Bett und lass uns was zum Mittag kommen und

00:21:36: bleiben halt einfach im Bett liegen und netflixen das Baby schläft die ganze Zeit auf mir neben mir an mir.

00:21:45: Auf mein Partner nimmt mein Partner an mein Partner aus dem Arm eines Partners Ja und.

00:21:51: Lasst es euch einfach gut gehen und genieße das sehr der Sturm der kommt früher als uns als wir denken und dann wird's nicht mehr so schnell wieder ruhig und deswegen diese Zeit des Ankommens auch echt echt wertvoll.

00:22:04: So

00:22:04: Kurve wieder schlagen zurück zum Partner einbringen unbedingt einen bringen und da hilft ein Tragetuch nämlich ungemein also Babys sind Traglinge ja wieso kleine Äffchen die wollen am Körper sein und die wollen mit dir schon eingekuschelt sein und sollen die wollen nicht weggelegt werden die wollen nicht alleine liegen und alleine schlafen

00:22:21: die brauchen uns das ist einfach noch ein Überlebensinstinkt Urinstinkt die waren zwischendurch auch um zu gucken ob.

00:22:28: Ja auch noch alles so ist wie ob sie noch in Sicherheit sind und noch alles so ist wie es im Zeitpunkt der eingeschlafen sind und wenn das nicht so ist dann,

00:22:35: kann es passieren dass sie sich beschweren und gibt natürlich so kleine Wunderkinder die einfach von Anfang an voll entspannt sind von Anfang an irgendwo schlafen und bei dem bleibt das so vielleicht auch so.

00:22:46: Aber die meisten Knall brauchen den Körperkontakt und das ist total in Ordnung und das bleibt nicht für immer so und

00:22:54: um Gottes Willen bitte bitte keine Schlaf Trainings und kein ich zwinge mein Kind ich erziehe mein Kind Babys müssen nicht erzogen werden eigentlich muss nur mal dazu werden aber das ist noch mal eine andere Frage,

00:23:06: dazu gerne am Folge Nummer eins gewaltfrei ja gewaltfreie Erziehung ihr müsst eure Babys

00:23:13: nicht trainieren irgend dürft einfach nur für eure Babys da sein und jedes Bedürfnis des Babys erfüllen so wie ihr es schafft aber nicht aus Prinzip sagen jedes Kind muss erstmal lernen allein zu schlafen nee das Kind das Baby muss jetzt mal.

00:23:28: Lernt zu warten das kommt früh genug also diese Momente in denen Babys und Kinder warten müssen

00:23:34: das müssen die nicht lernen das kommt früh genug von alleine ergeben sich Situationen in denen Wer wird das passieren dass sie warten müssen aber

00:23:40: gerade Babys können noch nicht Ihre Bedürfnisse aufschieben das ist für die existenziell wenn die weinen und dieses Bedürfnis nicht erfüllt wird.

00:23:49: Die haben ja auch nicht so viele Bedürfnisse es ist ja oft eher ich habe Hunger ich bin müde ich brauche Körpernähe und also Sicherheit oder Liebe und Geborgenheit.

00:24:00: Oder ich habe Schmerzen und so viel dazwischen ist nicht.

00:24:04: Und du musst einfach nur du brauchst nur für dein Kind da sein und wenn du nicht alles erfüllen kannst weil du z.b. gerade Hecking diese Schmerzen tun kannst oder

00:24:11: nicht raus findest was ein Baby gerade von Problem hat dann ist das Wichtigste dass du da bist dass du einfach für den Baby da bist und wenn du merkst dass du nicht mehr für den Baby da sein kannst weil du so wütend bist weil ich das so anstrengend weil es ist unglaublich fordernd ist

00:24:26: dann dass Du Dich auch kurz rausnehmen dann musst du also dann ist bring dein Kind in Sicherheit indem du dich auch schützt.

00:24:35: Das heißt du liegst dein Baby so ab dass es nicht in Gefahr ist das nicht und so nichts aufs Baby rausfallen kann das Baby nicht irgendwie auf dem Boden fallen kann.

00:24:45: Und dann gehst du einfach mal kurz aus dem Zimmer.

00:24:48: Und gehst durch atmen und versuchst wieder ja runter zu kommen und vielleicht schaffst du es dir irgendwie noch Hilfe zu organisieren damit du das nicht alleine schaffen musst.

00:24:59: Es ist unglaublich fordern das gibt einen Grund warum es heißt für die Erziehung eines Kindes braucht es ein Dorf und das bedeutet nicht weil du es nicht alleine schaffst sondern weil das so unglaublich anstrengend und fordernd ist.

00:25:10: Dass man dass man sich nur wünschen kann dass die Mütter mal kurzen Entlastung bekommen dass sie das nicht die ganze Zeit alleine stimmen müssen und

00:25:19: t-loft einfach was für ganz doll schiefen unserer mir eine drei gesellschaftlichen sich darauf

00:25:25: ja umso schöner wenn du vielleicht ein Partner hast der der dazu bereit

00:25:29: ist bzw nicht völlig dagegen der vielleicht auch ein paar seiner sto also seine Stunden bisschen reduziert nachdem die Elternzeit vorbei ist weil er merkt er möchte ich doch ein bisschen mehr von seinem Kind haben als,

00:25:39: ist nur anzusehen und einschläft oder nur am Wochenende mal zum Spielen da zu sein.

00:25:47: Also du kannst dir deine Stillpausen verschaffen also mal dass dein Baby auch mal anders einschläft als an der Brust in dem Papa

00:25:55: das Baby auf den Arm nimmt im Flieger schlafen die Babys also gerade am Anfang voll gerne ein die schlafen manchmal auch einfach auf dem Papa auf der auf der Brust ein

00:26:03: im Tragetuch einfach ein bisschen hin und her wippen also gerade so einen ersten Wochen reicht das voll aus oder Papa geht mit dem Baby spazieren man Runde um Block das hilft Babys ungemein

00:26:13: in Schlaf zu finden und entlastet die Mama einfach auch mal kurz Papa verschafft das auch unglaubliche Selbstbewusstsein wenn er merkt euch kann mein Baby auch beruhigen und Papas haben genauso Möglichkeiten ihre Babys zu beruhigen und

00:26:26: bitte was die haben sogar noch viel mehr Möglichkeiten und Strategien am Ende ist es dann nämlich so wenn du nicht mehr stillst oder wenn du

00:26:32: gar nicht stillst dann fängst du irgendwann an die Strategien beim Papa ab zu gucken weil der hat nämlich ein Potpourri von Strategien der hat ganz viele,

00:26:40: Möglichkeiten und bei der ganz viele andere Sachen probieren muss einfach weil er gar keine andere Wahl hat und diese ganzen Strategien guckst du dir am Ende bei deinem Partner ab.

00:26:49: Und der kann einfach super für Selbstsicherheit dadurch generieren und dann ist der Papa genauso ein Bezugsperson wie die Mama das muss nicht alles an der Mama hängen bleiben und das soll auch gar nicht alles an der Mama hängen bleiben

00:27:00: und es ist doch so schön wenn der Papa sich einfach voll einbringt und das macht einfach langfristig.

00:27:06: Riesen großen Unterschied weil das Kind einfach auch mit dem Papa total verbunden ist und das funktioniert natürlich noch viel besser wenn der Papa sich auch einbringt und natürlich auch wenn die Mama ist schafft im Papa sich einbringt zu lassen.

00:27:18: Das ist nicht so leicht wenn man wirklich jetzt ein Jahr mit dem Baby allein zu Hause ist und der Papa zwischendurch immer mal da ist dann ist die Mama quasi notgedrungen die Experten weil sie einfach.

00:27:29: Ja die ganze Zeit mit dem Kind verbringt und dadurch ja viel mehr weiß und ganz andere Tricks und Kniffe drauf hat.

00:27:37: Aber da kann man sich auch gegenseitig unterstützen oder einfach den Papa die Chance geben das auch selbst herauszufinden für viele ist es z.b. auch schön wenn die abgepumpte Milch oder,

00:27:47: pre Nahrung am Abend im Fläschchen vom Papa also geben lassen das funktioniert auch für viele dass der Papa dann die einschlafbegleitung macht

00:27:56: ist aber auch oft so dass gerade am Abend die Babys die Mamas einfach brauchen

00:28:01: und für an die Brust oder die einfach die Mama das ist halt trotzdem die Person in der sie gewachsen sind und deswegen ist es gerade in der Babyzeit ganz oft aus unseren Fokus Ding.

00:28:12: Wenn ihr die Möglichkeit habt.

00:28:14: Dann lass lass die Mama da sein für das Baby es gibt aus was Verrücktes wir rückbildungskurse am Abend habe ich auch mal probiert

00:28:23: Mit dem 8 Monate alten Baby das war die schlimmste Entscheidung meines Lebens würde ich nicht noch mal machen aber es ist nicht lange es ist vor allem und wieso das erste Jahr

00:28:34: indem ihr.

00:28:36: Abends nicht weggeht vielleicht macht es trotzdem ihr könnt aber die ganzen Sachen auch tagsüber machen ihr seid ja auch zu Hause und

00:28:44: vielleicht hat ihm Oma Zeit immer eine Runde Mücken schlafen im Baby im Kinderwagen für die Gegend durchgehend zu laufen ihr könnt euch ja tagsüber mit Freundinnen treffen und einen Kaffee trinken natürlich ist auch noch was anderes aber dieses ganze,

00:28:56: abends Unternehmens Ding das verschiebt sich halt also das ist das was schwer ist mit Baby viele schaffen es trotzdem das ist super cool

00:29:05: ich würds nicht erzwingen und ich würde auch versuchen diesen ihr diesen Kram vor der Kampf rauszunehmen es gibt auch Möglichkeiten tagsüber bei irgendwelchen Sportkursen teilzunehmen ganz viele Kurse gerade für Mütter und Babys oder nur Mütter empfinden auch vormittags statt.

00:29:20: Guck einfach dass du die Sachen die du gerne machen möchtest einfach zu einer anderen Uhrzeit machst anstatt abends weil es gerade abends bricht auf der Mama das Herz dem Kind bricht das Herz warum soll man sich so unglaublich schwer machen und es ist nicht für immer

00:29:33: dein Kind ist nicht für immer so extrem abhängig von dir spätestens mit zwei.

00:29:38: Spätestens wird das auch mal wahrscheinlich ganz ohne Probleme funktionieren das dass du auch mal abends weg bist oder dass du vielleicht immer übers Wochenende weg fährst

00:29:47: ganz oft hängt da dann eher noch mit dran dass es dass es uns schwerfällt und wenn es uns nicht schwer fällt um das zu machen dann erklären wir Zimmer gleich mit ja ich weiß ich bin für Egoist durch

00:29:56: nee bist du nicht du sollst gut für dich das ist total legitim und richtig wertvoll vor allem langfristig dann wenn du nicht gut für dich sorgst,

00:30:03: dann hast du voll oft schlechte Laune und wer kriegt die an dein Baby oder dein Kind deswegen ist es wichtig dass du zwischendurch immer was für dich tust wenn ein Baby also dann da ist und.

00:30:13: Schläft und du bist müde dann schlaf mit.

00:30:17: Wenn es Gefühl dass ich muss irgendwie was machen dann mach irgendwas für dich und das ist vorzugsweise kein Haushalt sondern etwas für dich etwas was dir Energie gibt und nicht noch mehr saugt und Haushalt saugt normalerweise eher also Energie.

00:30:31: Also guck dass du vielleicht mit den Tanz dass du ein Buch liest dass du deinen Lieblingsserie schaust dass du dir was Schönes zu essen gönnst dass du.

00:30:41: Ich bin im Eis auf dem Balkon setzt was auch immer irgendetwas was dir etwas gibt vielleicht möchtest du etwas erschaffen vielleicht brauchst mit Lego und schönes Haus oder so

00:30:51: und beziehe dein Partner ein also dieses gerade tagsüber und auch am Wochenende einfach zu sein so ich gehe jetzt mal brunchen

00:30:58: also tagsüber ist nämlich voll auf die Babys überhaupt kein Problem die Mama abzugeben wenn das Zeitfenster jetzt nicht ist ich muss alle halbe Stunde gestillt werden oder dass Baby krank ist

00:31:06: dann ist das normalerweise auch dann ist das für das Baby echt in Ordnung vor allem wenn es zur also einer Bezugsperson gibt also vielleicht hat die Oma sowieso irgendwie ständig da und dann ist die Oma unten voll die Bezugsperson oder dein Partner oder deine Partnerin

00:31:18: und nimm dir Zeit für dich allein mit anderen oder ganz allein das was Du brauchst und kümmer dich um dich.

00:31:25: Darfst du machen und das sollst du unbedingt machen damit du einfach ja ne weit wir weitestgehend entspannte Mama bleiben kannst.

00:31:34: Falls es nicht euer erstes Kind ist sondern schon ein Geschwisterkind dann

00:31:40: gibt's auf jeden Fall auch zwei Bücher die ich dir am gerne ans Herz legen würde ich werde auf jeden Fall noch eine Folge auch zur ja zum Geschwister werden machen.

00:31:50: Denn das ist echt echt krass also es ist echt krass.

00:31:57: Und ich glaube dass wir so wie wir sozialisiert sind ganz oft denken.

00:32:04: Von unserem kleinen Kind also ich vermute dass das Geschwisterkind dann auch ein Kleinkind ist.

00:32:10: Ach jetzt hab dich mal nicht so 30 Mal zusammen ist doch schön.

00:32:15: Und ja jetzt ist auch mal wieder gut ich habe dir jetzt genug Verständnis geschenkt und jetzt kannst du dich mal wieder zusammenreißen ich glaube das ist für viele,

00:32:25: Kinder wirklich wirklich krasse ist und ein Buch ist dann z.b. auch um vom gewünschteste Wunschkind aller Zeiten des geschwisterbuch ein super Beschreibung aus dem gewünschteste Wunschkind aller Zeiten im geschwisterbuch SZB

00:32:40: dass wir als Eltern die erste große Liebe für unser Kind sind und.

00:32:45: Dann wird einem Geschwisterkind geboren und unser Kind hat das Gefühl dass das die erste große Liebe jetzt fremdgeht,

00:32:54: und so fühlt sich das an und ja also ich meine das können wir doch selber vorstellen oder unsere erste große Liebe geht fremd und wir lieben diese erste große Liebe immer noch und die ist auch irgendwie immer noch da aber irgendwie nicht mehr so richtig hat jetzt einfach nen anderen Partner.

00:33:08: Wir müssen jetzt auf einmal unsere erste große Liebe teilen und das ist also ich finde so krass also weit.

00:33:14: Das macht ein so fertig in diese ganze Situation zum Stellung also vor allem auch so nach der Geburt dann diese ganze Woche ganze Hormon Situation.

00:33:24: Aber es ist so wichtig weiter immer weiter Verständnis für das Kleinkind zu haben fürs Geschwisterkind.

00:33:32: Weil es einfach so krass ist also weil das einfach vorher 100% Mama und Papa oder Mama und Mama hatte oder nur Mama und auf einmal.

00:33:43: Nie wieder.

00:33:45: Also vielleicht nur in so ein einzelne Momenten und sowas und dann vielleicht so extra forcierte Situation aber es sind so ganz viele Kleinigkeiten die man beobachten kann man ist einfach wenn man so ein Baby da mit am Tisch sitzen hat

00:33:56: also wen guckt man die ganze Zeit an das Baby und das Kleinkind wird auf einmal gar nicht mehr so richtig wahrgenommen und setzt man sich darauf konzentriert das Kleinkind.

00:34:04: Intensiver wieder wahrzunehmen ist man trotzdem ständig bei dem Baby dass er gerade ganz viele neue Dinge auch immer wieder lernt und dann sind die Euphorie ne ganz andere und,

00:34:15: das heißt nicht dass das Kind das Geschwisterkind das nicht lernen muss und dass das nicht dazu gehört ja doch aber und dass man auch nicht Mitleid haben soll was auch immer,

00:34:26: natürlich hat es und wie alles auch seine Berechtigung aber ich finde wichtig dass man das wahrnimmt dass das gerade ein echt großes Leid für das für das Kind ist,

00:34:35: das war echt eine extreme Situation da arma lebt und diese Situation kann auch echt lange gehen das sind

00:34:42: für gewöhnlich sind das ein paar Wochen die das Kind aufgebraucht aber es passieren immer wieder neue Dinge wenn das Geschwisterkind anfängt sich das Baby sich vorwärts zu bewegen und auf einmal anfängt die ja die Bauklötze mit Höhe des Kindes zu zerstören.

00:34:56: Oder anfängt dann irgendwann fangen funny sich an um die Spielzeuge zu streiten und sowas und es ist total wichtig wie wir damit umgehen.

00:35:04: Haben damit wir diese Beziehung die zwischen diesen Kindern entstehen kann ja nicht von außen total sabotieren mit.

00:35:12: Hiermit blöden Verhalten von uns wie gesagt dass du es eine extra Folge geben

00:35:18: genau das mit dir eine Buchempfehlung habe ich schon genannt gewünschtestes Wunschkind aller Zeiten das geschwisterbuch und sonst kann ich auch noch sehr empfehlen Geschwister als Team von Nicola Schmidt.

00:35:31: In dem Buch sind vor allem auch viele Tipps drin für Situation wenn die Kinder größer sind aber eigentlich beginnen geht das auch schon mit Beispielen ab ja ab der Geburt deswegen ist das auch sehr

00:35:44: lohnenswerte da mal hineinzuschauen.

00:35:48: Es lohnt sich auf jeden Fall total ja schon vor der Geburt mal sich ein bisschen mit den ganzen Themen auseinanderzusetzen damit man sie müssen eingestimmt ist vielleicht auch schon mal ein Gefühl dafür bekommt in welche Richtung möchte ich schwimmen was.

00:36:03: Ja was könnte für mich richtig sein und.

00:36:07: Sich auch ein bisschen ja freizumachen von na ich mache das halt wie ich denke oder ja mit ich mache das nach Gefühl.

00:36:17: Das Problem ist nämlich wenn wir einfach einfach nur machen dann machen wir copy paced.

00:36:23: Das heißt wir machen das was wir kennen und das ist das was wir selbst erlebt haben und ich weiß nicht möchtest du.

00:36:30: Dich so verhalten wie du es erlebt hast ist es das wie du irgendwie dein Kind.

00:36:36: Erziehen möchtest oder begleiten möchtest dann groß werden ich möchte es nicht ich habe mich damit auseinandergesetzt und fand das total schön einfach auch mal andere

00:36:46: am Perspektiven zu sehen und ich habe mich mit diversen mit diverser Literatur auseinandergesetzt und daraus einfach für mich raus gearbeitet was ist der Weg den ich gehen gehen möchte was wird es für mich richtig an und das ist natürlich schon das geht um Intuition

00:37:00: und um im Bauch Gefühl im Herz Gefühl darum auf mich selbst zu vertrauen definitiv.

00:37:06: Das kann ich aber besser wenn ich wenn ich klar sehen kann und wenn ich einfach nur mache.

00:37:12: Dann sehe ich nicht klar weil dann mache ich einfach da habe ich ja gar keine Handlungsoption dann kann ich ja nur das machen was ich selber kennengelernt habe und es ist mein Kind vielleicht auf die Finger hauen wenn es in der Nase bohrt oder es ist mein Kind anschreien wenn es nicht macht was ich sage oder das ist mein Baby weglegen wenn es weint.

00:37:27: Weil es irgendwie weil die Lungen gestärkt werden müssen oder weiß jetzt auch mal er muss alleine zu schlafen oder was lernen muss das in tierrfino Ruf reagiere damit könnten kleiner Tyrann wird.

00:37:37: Am was übrigens absoluter Bullshit ist das ist unglaublich wichtig das habe ich ja vorhin schon mal gesagt dass wir auf alle.

00:37:45: Ja er auf jede auf jedes Weinen unseres Kindes reagieren und diese Bedürfnisse erfüllen so gut wie wir es schaffen unser Kind Hunger hat und kommt es was zu essen das müde ist dann darf er dann sorge ich dafür dass mein Kind schlafen kann das ist existenziell dieses Kind,

00:37:59: lernt dadurch Vertrauen und Bindung das ist Urvertrauen was damit aufgebaut wird und das wird zerstört wenn.

00:38:09: Wenn wir diesen Bedürfnissen nicht nachgehen und das ist so unglaublich wichtig dass wir das aber tun.

00:38:14: Denn wenn wir es nicht tun hat das Langzeit also geht sie dann einfach Langzeitfolgen Nachsicht.

00:38:20: Wie z.b. Probleme Bindung aufzubauen oder Vertrauen zu hegen und das Wichtigste ist doch dass dein Kind sich voll und ganz auf dich verlassen kann oder.

00:38:29: Deswegen immer reagieren und immer ernst nehmen und ja sich nicht darüber lustig machen oder ist ignorieren.

00:38:37: Und solche Bücher können am einfach helfen.

00:38:40: Eine Orientierung zu finden und zu gucken da also du kannst ja bei jeder Sache selbst abwägen gefällt mir das oder gefällt mir das nicht spricht mich das an aber spricht mich das nicht an widerstrebt mir das total,

00:38:50: und ich bin der Meinung dass du erziehen kannst wie du willst und nicht dass du den Kind warnen kannst wie du willst aber,

00:38:58: das so machen kannst wie du es möchtest wenn es reflektiert ist wenn du solange du alles irgendwie rechtfertigen kannst und erklären kannst.

00:39:05: Haben und nur für dich es geht nur darum ist auch für dich selbst zu rechtfertigen dann ist das total total legitim wenn du entscheidest mein Kind darf nicht mit dem Essen in der Hand rumrennen,

00:39:15: dann erkläre dir selbst warum dir das so wichtig ist und wenn es ein guten Grund dafür gibt dann ist das in Ordnung mir liegt es auf jeden Fall im Herzen dass du dich schon mal mit.

00:39:24: Ja mit den ganzen Themen auseinandersetzt damit du selbst und bewusst entscheiden kannst in welche Richtung du Segeln möchtest.

00:39:33: Und nicht einfach nur irgendwie machst und genau durch diese Selbstsicherheit und dieses Wissen schaffst du es auch wieder zu deiner Intuition zurückzukommen diese Intuition ist ja verschüttet unter diesen ganzen

00:39:44: stimmt so von außen durch diese ganzen Erfahrung die wir gesammelt haben

00:39:49: darunter ist der unsere Intuition verschüttet wir können ja gar nicht mehr und wir auf unser Bauchgefühl hören ich habe das Gefühl für mein Bauchgefühl nach der Geburt meines ersten Kindes.

00:39:58: Wiedererlangt.

00:40:00: Und seitdem kann ich mich das total gut drauf verlassen und bei ganz vielen Entscheidungen die ich nicht mit dem Kopf treffen kann dir wo ich immer wieder Ping Pong Spiele hilf mir mein Bauch und das ist unglaublich wertvoll,

00:40:12: das kannst dir selbst helfen zu deiner Intuition zurückzukommen wenn du dich ein bisschen beliest und dir ein paar Facetten einfach anguckst.

00:40:20: Hast du die Nase voll von Machtkämpfen dann hol dir gern dein kostenloses Workbook auf meiner Homepage Freundin funkenflug de.

00:40:27: Dort findest du auch Selbstfürsorge Karten damit du dich auch ein bisschen um dich kümmern kannst.

00:40:32: Und dann hoffe ich in deinem Kopf und im Herzen sind die Funken geflogen und du bist auf ein nächstes Mal wieder dabei damit wir zusammen wachsen können und Elternschaft neue Leben.

00:40:41: Music.